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Accouchement
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Index de l'article
Accouchement
Se préparer à l'accouchement
positions qui facilite l'accouchement
Positions pour faciliter la naissance
Les contractions
stade de l'accouchement
déclenchement
supporter la douleur durant l'accouchement
l'arrivée de bébé
L’épisiotomie
La césarienne
la délivrance
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1) Se préparer physiquement et moralement:


Relaxation :
Positions idéales :
*assise sur une chaise face au dossier, jambes écartées et buste penché vers le dossier la tête posée sur un coussin
*allongée sur le côté sur le bord du lit
*les genoux posés sur un coussin par terre et la tête posée sur le siège d'une chaise ou à 4 pattes
*debout

Atmosphère:
Musique douce, lumière tamisée

Pour le massage :
Utiliser de l'huile d'amande douce de préférence.
Les massages doivent êtres légers, doux, pas de fortes pressions sur l'abdomen ni sur le bas du dos

Massage du dos et des épaules:
Faire glisser les mains de chaque côté de la colonne vertébrale, sur les épaules puis redescendre sur le côté du corps
Au niveau de la taille, masser délicatement en mouvement circulaires afin de supprimer la tension due à l'étirement des ligaments

Massage du corps:
Masser l'abdomen avec de légers mouvements dans le sens des aiguilles d'une montre
Faire glisser les mains de chaque côté de la taille puis remonter et redescendre de chaque côté du corps

Massage des jambes et pieds:
Faire glisser la main de la cheville aux cuisses et revenir vers la cheville, éviter les pressions étaler la main sous le pied puis remonter le long de la jambe
Répéter le mouvement en essayant de trouver un rythme.
Rotation de la cheville et pied flexe
Masser au dessus du pied et cheville
Mains posées sur le pied et doigts tenant fermement le dessus du pied, utiliser les pouces pour faire des pressions circulaires sur la voute plantaire.


Massage du périnée:

Massage durant l'accouchement:
*Exercer de fortes pressions sur le bas du dos avec la paume de la main
*Exercer des pressions répétées au milieu de chaque fesse avec les pouces
*Exercer des pressions fermes avec la paume de la main sur le sacrum, masser ensuite fermement de façon circulaire
*la personne qui masse se met derrière la future maman et lui masse les côtés du ventre en exerçant des mouvements circulaires légers. Commencer en haut puis descendre progressivement

A prendre si besoin traitement homéo avant accouchement + feuilles de framboisier en infusion à partir de la 36ème semaine.( Voir autre article Homéo du site)

 



 
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